Πρόληψη της νόσου του καρκίνου;
Η πρόληψη του καρκίνου στηρίζεται στην:
- Πρωτογενή πρόληψη, που στοχεύει στην αναγνώριση και αποφυγή όλων των φυσικών και περιβαλλοντικών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Βασικά μέτρα της πρωτογενούς πρόληψης είναι:
1)Διακοπή του καπνίσματος.
2)Διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχή σε ζωικό λίπος, κόκκινο κρέας, τηγανιτά και καπνιστά φαγητά.
3)Διακοπή της κατάχρησης του αλκοόλ.
4)Σωματική άσκηση και απώλεια του περιττού σωματικού βάρους.
5)Αποφυγή έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία.
6)Εμβολιασμός για τους ιούς της ηπατίτιδας B και του ιού HPV.
- Δευτερογενής πρόληψη, που στοχεύει σε προληπτικό εργαστηριακό έλεγχο του γενικού ασυμπτωματικού πληθυσμού με σκοπό την πρώιμη διάγνωση του καρκίνου. Ο κλινικός και εργαστηριακός έλεγχος που προτείνεται από τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας περιλαμβάνει τα ακόλουθα.
Για τις γυναίκες.
- Αυτοεξέταση του μαστού. Αρχίζει από την ηλικία των 20 ετών και συνεχίζεται μηνιαίος την έβδομη ημέρα μετά κάθε έμμηνο ρύση.
- Μαστογραφία. Πρέπει να γίνεται σε γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών και επαναλαμβάνεται κάθε δύο χρόνια. Ενώ μετά την ηλικία των 50 ετών επαναλαμβάνεται ανά έτος.
- Παπ τέστ. Πρέπει να εκτελείτε κάθε χρόνο μετά τα 18 έτη της ηλικίας.
Για τους άνδρες.
1.Έλεγχος προστάτη, με δακτυλική εξέταση και εργαστηριακός προσδιορισμός του PSA κάθε χρόνο μετά τα 50 έτη.
Και για τα δύο φύλα.
- Επισκόπηση το δέρματος, για την πιθανή ανεύρεση ύποπτων μελαχρωματικών αλλοιώσεων.
- Κολονοσκόπηση κάθε 5-10 έτη για ηλικίες άνω των 50 ετών.
- Εξέταση κοπράνων για ανίχνευση αίματος κάθε χρόνο για άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.